Pas op voor de zon: Saoedisch ministerie van Volksgezondheid waarschuwt voor intense zonuren
Het Saoedische ministerie van Volksgezondheid heeft een belangrijke waarschuwing afgegeven: vermijd blootstelling aan de zon tussen 10 uur ’s ochtends en 4 uur ’s middags. Deze waarschuwing, gepubliceerd op 8 juni 2025, benadrukt de risico’s die gepaard gaan met de intense zonnestralen tijdens deze uren.
Waarom deze waarschuwing?
De zon kan heerlijk zijn, maar te veel ervan kan schadelijk zijn. Tussen 10:00 en 16:00 uur zijn de zonnestralen het sterkst. Dit betekent dat je huid sneller kan verbranden en het risico op lange termijn schade, zoals huidveroudering en huidkanker, toeneemt. Vooral in een land als Saoedi-Arabië, waar de zonkracht hoog kan zijn, is het belangrijk om extra voorzichtig te zijn.
Wat zijn de gevaren van blootstelling aan de zon tijdens deze piekuren?
- Zonnebrand: Een rode, pijnlijke huid die onprettig aanvoelt. In ernstige gevallen kunnen er zelfs blaren ontstaan.
- Hitte-uitputting en hitteberoerte: Door langdurige blootstelling aan de hitte kan je lichaam oververhit raken, wat kan leiden tot uitputting en in extreme gevallen zelfs een hitteberoerte. Dit is een levensbedreigende situatie.
- Huidveroudering: Blootstelling aan de zon versnelt het verouderingsproces van de huid, waardoor rimpels en pigmentvlekken sneller kunnen ontstaan.
- Oogschade: De zon kan ook schade aan je ogen veroorzaken, zoals staar.
- Verhoogd risico op huidkanker: Langdurige en herhaalde blootstelling aan de zon is een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van huidkanker.
Wat kun je doen om jezelf te beschermen?
Gelukkig zijn er veel manieren om jezelf te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon, zelfs tijdens de piekuren:
- Vermijd de zon: Dit is de meest effectieve manier om jezelf te beschermen. Probeer tussen 10:00 en 16:00 uur in de schaduw te blijven.
- Draag beschermende kleding: Bedek je huid met kleding zoals lange mouwen, lange broeken en een hoed met een brede rand.
- Gebruik zonnebrandcrème: Smeer je royaal in met een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor (minimaal SPF 30) en breng het regelmatig opnieuw aan, vooral na het zwemmen of zweten.
- Draag een zonnebril: Bescherm je ogen met een zonnebril die 100% UV-bescherming biedt.
- Blijf gehydrateerd: Drink voldoende water om oververhitting te voorkomen.
Kortom:
Het Saoedische ministerie van Volksgezondheid doet een belangrijke oproep om extra voorzichtig te zijn met de zon tussen 10:00 en 16:00 uur. Bescherm jezelf en je dierbaren door de bovenstaande tips te volgen. Zo kun je veilig van het mooie weer genieten, zonder je gezondheid in gevaar te brengen. Wees slim, wees zonslim!
“الصحة” تحذّر من التعرض لأشعة الشمس بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا
AI heeft het nieuws geleverd.
De volgende vraag werd gebruikt om het antwoord van Google Gemini te verkrijgen:
moh.gov.sa heeft om 2025-06-08 16:39 uur ‘”الصحة” تحذّر من التعرض لأشعة الشمس بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا’ gepubliceerd. Schrijf alstublieft een gedetailleerd artikel over dit nieuws, inclusief relevante informatie, in een vriendelijke en toegankelijke toon. Antwoord alstublieft alleen met het artikel in het Nederlands.