Saoedisch Ministerie van Volksgezondheid benadrukt belang van preventie van hitte-uitputting tijdens de Hadj
Het Saoedische Ministerie van Volksgezondheid (MOH) heeft op 4 juni 2025 een persbericht gepubliceerd waarin het de cruciale rol van preventieve maatregelen benadrukt om hitte-uitputting te voorkomen tijdens de Hadj. Met de Hadj, de jaarlijkse islamitische pelgrimstocht naar Mekka, in aantocht, en rekening houdend met de hoge temperaturen die in Saoedi-Arabië in die periode verwacht worden, spoort het ministerie pelgrims aan om zich bewust te zijn van de risico’s en de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen.
Waarom deze waarschuwing?
De Hadj trekt jaarlijks miljoenen pelgrims van over de hele wereld aan. De fysieke inspanning van de rituelen, gecombineerd met de intense hitte, kan leiden tot hitte-uitputting, een serieuze aandoening die potentieel levensbedreigend kan zijn. Hitte-uitputting treedt op wanneer het lichaam meer warmte produceert dan het kan afvoeren, wat resulteert in oververhitting. Symptomen kunnen onder meer zijn:
- Overmatig zweten
- Duizeligheid
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
- Vermoeidheid
- Spierkrampen
De aanbevolen preventieve maatregelen:
Het Ministerie van Volksgezondheid adviseert pelgrims dringend de volgende preventieve maatregelen te nemen om het risico op hitte-uitputting te minimaliseren:
- Hydratatie is essentieel: Drink regelmatig water, zelfs als je geen dorst hebt. Het ministerie raadt aan om flessen water mee te nemen en continu te drinken, vooral tijdens de warmste uren van de dag. Elektrolytenrijke dranken kunnen ook helpen om de verloren mineralen door zweten aan te vullen.
- Vermijd de piekuren van de zon: Probeer buitenactiviteiten te vermijden tussen 10:00 en 16:00 uur, wanneer de zon op zijn sterkst is. Als het onvermijdelijk is om buiten te zijn, zoek dan schaduw op en neem regelmatig pauzes.
- Draag lichte, loszittende kleding: Kies voor lichte, ademende stoffen, zoals katoen, om het lichaam koel te houden. Loszittende kleding bevordert de luchtcirculatie en helpt bij het afvoeren van warmte.
- Bescherm jezelf tegen de zon: Draag een breedgerande hoed en een zonnebril om jezelf te beschermen tegen direct zonlicht. Smeer regelmatig zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor (SPF) op alle blootgestelde huid.
- Beperk fysieke inspanning: Probeer zware fysieke inspanning te vermijden, vooral tijdens de warmste uren. Neem regelmatig pauzes en rust uit.
- Let op de signalen van je lichaam: Wees alert op de symptomen van hitte-uitputting en zoek onmiddellijk medische hulp als je je niet goed voelt.
- Volg de instructies van de autoriteiten: Luister naar de instructies van de organisatoren van de Hadj en de lokale autoriteiten en volg hun aanbevelingen nauwgezet op.
Het belang van waakzaamheid:
Het ministerie herinnert pelgrims eraan dat het voorkomen van hitte-uitputting essentieel is voor een veilige en succesvolle Hadj. Door de aanbevolen preventieve maatregelen te volgen, kunnen pelgrims hun risico op hittegerelateerde aandoeningen aanzienlijk verminderen en zich concentreren op de spirituele aspecten van de pelgrimstocht.
Het Saoedische Ministerie van Volksgezondheid zet zich in om de gezondheid en het welzijn van alle pelgrims te waarborgen en heeft uitgebreide medische voorzieningen en diensten op de heilige plaatsen ingericht. Ze moedigen pelgrims aan om onmiddellijk medische hulp te zoeken als ze zich onwel voelen. Met de juiste voorzorgsmaatregelen kan de Hadj een spirituele en onvergetelijke ervaring zijn voor alle pelgrims.
لحجٍّ آمنٍ صحيًّا.. “الصحة” تؤكد أهمية الالتزام بالإجراءات الوقائية لتفادي الإجهاد الحراري
AI heeft het nieuws geleverd.
De volgende vraag werd gebruikt om het antwoord van Google Gemini te verkrijgen:
moh.gov.sa heeft om 2025-06-04 18:34 uur ‘لحجٍّ آمنٍ صحيًّا.. “الصحة” تؤكد أهمية الالتزام بالإجراءات الوقائية لتفادي الإجهاد الحراري’ gepubliceerd. Schrijf alstublieft een gedetailleerd artikel over dit nieuws, inclusief relevante informatie, in een vriendelijke en toegankelijke toon. Antwoord alstublieft alleen met het artikel in het Nederlands.